このレッスンで学ぶこと

◆ヒポクラテスの体質分析

◆体質に合う精油の判断

◆精油の化学：ケトン類

◆精油を学ぶ

●ローズマリー・カンファー

●ヘリクリサム

●ぺパ＾ミント（復習）

◆実習・・・

●体質診断に役立てるブレンドオイル

今回のlessonの体質と体質診断では、これまで香りが心身に働きかけたり、精油の薬理作用で心身の状態を改善させたりする方法を学んできました。

このlessonでは心身の不調に対して焦点を当てるのではなく、心身のバランスを取る事を目的に精油を利用する方法を４つの体質診断で学んでいきます。

 

 

不眠に対する研究では、乾燥植物（ドライハーブ）＆精油を併用した方法に成功率が高いと言う結果が出ており、サロンでも取り扱っているバスハーブがまさにこれにあたり、バスタイム用にお薦め！



精油を利用したセルフトリートメントもお薦めですが、信頼できるパートナーにトリートメントをしてもらったり、ツボや反射区などを利用して、他の療法を複合的に組み合わせ、体質診断で精油を選択する事も非常に効果が高いとの結果が出ています。

そこで当サロンのトリートメントを是非ご体験をして頂けると、より一層大自然のパワーを実感して頂けるのではないでしょうか？

トリートメント後の夜は、香りの作用で深い眠りへと導いてくれますよ。



 

実習では体質診断に役立てるブレンドオイル



参考実習では：痩身のためのブレンドオイルをご自宅で作ってみよう～とテキストに載ってますが、E-sprit（エスプリ）でのNARDアロマアドバイザーのスクールでは、補講や試験対策がついてますので、その時に作成する時間をご用意しております。

 

脂肪やセルライトが気になる部分のためのブレンドオイルを作りましょう。



ケトン類を多く含む精油や鬱滞除去作用などのある精油をブレンドして、myダイエットブレンドを作り気になる部分に使ってみましょう。※ケトン類を含む精油を使用するので、禁忌事項等のご確認を！

その後は軽い有酸素運動やストレッチー



エスプリでもストレッチ＆筋トレもご案内しております。

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